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  • 2017-10-23 10:17:22 孕期贫血吃猪肝有用吗?

      “为了宝宝,我刻意吃得很均衡,以前都不吃的猪肝,我也都强忍着吃下去,怎么会贫血呢?”产科门诊时常会遇到这样摸不着头脑的母亲,认为日常饮食均衡,不应当出现贫血,有些甚至怀疑是否出现了误诊。孕期贫血也让不少孕妈十分担心是否会影响宝宝的生长发育。那么怀孕期间贫血如何科学补血呢?      随着妊娠进展对铁需求越来越高      铁元素是血红蛋白合成的重要成分之一,孕妇对铁的生理需求量比月经期高3倍,且随妊娠进展增加,妊娠中晚期需要摄入元素铁30mg/d。广州医科大学附属第三医院产科主任医师李映桃说,“孕期出现贫血的现象十分普遍”。根据妊娠期血红蛋白(Hb)水平,可分为轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血。      生理贫血是正常现象      分析孕期贫血的原因,李映桃表示主要有生理性贫血,这是怀孕时因为孕妇生理上的变化及成长中胎儿的需要,发生贫血的现象较未怀孕者普遍。妊娠中血液总量及红血球产量都会增加,血容量增加,因此血液造成稀释结果,怀孕后的血红素会比怀孕前下降,乃所谓生理性的贫血,为一正常的现象。      其次还有缺铁性贫血。妊娠以后,随着胎儿的生长发育,胎盘与脐带的生长,需铁量也大量增加,而从每日膳食中铁的吸收率仅为10%-20%,如果膳食中铁的供给量少,孕妇又没有额外补充铁剂,很容易发生缺铁性贫血。      偏食或疾病也会造成贫血。李映桃介绍,怀孕前体内就缺铁,而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、胃病、痔疮等,使铁的摄入不足或丢失过多,导致贫血。      还有一个常见的贫血原因是地中海贫血,对于广东、广西、海南、湖南、湖北、四川及重庆等地中海贫血高发地区,孕妈妈应在首次产前检查时常规筛查地中海贫血。      鱼肉含铁高,猪肝不宜多吃      孕妈妈产检时发现贫血,医生会寻找贫血原因,来区分是缺铁性贫血还是地中海贫血。如果是缺铁性贫血,可以通过饮食及服用补铁药物来改善贫血。      通过膳食来改善贫血要注意,孕妇膳食铁吸收率约为15%(1%-40%),其中血红素铁比非血红素铁更容易吸收,而膳食铁中95%为非血红素铁。含血红素铁的食物有红色肉类、鱼类及禽类等都属于高铁食物。对于猪肝,李映桃说,顾忌到食物安全性,在品质有保障的情况下,可以少量使用,有助补血,但毕竟是动物内脏,不要长期吃。      菠菜、油菜破坏草酸再吃      蔬菜水果之中所含有的营养成分早就有目共睹,它们所拥有的维生素C更是人体对铁元素的吸收量的最佳小助手。其中葡萄、苹果、樱桃、草莓、西瓜、柑橘等紫色和红色的水果效果会更好些。但对蔬菜的选择可就要稍加考虑了,除了深颜色的蔬菜外,菠菜、油菜等本身含铁量丰富的蔬菜,它们中草酸等各种酸的含量也相对高些,所以在烹饪上,一定要将它们彻底煮熟,以便保证彻底破坏了草酸的结构。在烹饪过程中,建议能用铁锅铁铲,并使用一些高铁含量的酱油和油,可起到事半功倍的作用。      当然,食物中也有部分会抑制铁的吸收,如牛奶及奶制品可抑制铁吸收。其他抑制铁吸收的食物还包括谷物麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等。      重度贫血还需补铁药      产检时查血常规未发现贫血的准妈妈,单纯通过饮食调整,而不需额外补充铁剂即可。但对于铁缺乏和轻、中度贫血者而言,医生建议以口服铁剂治疗为主,并辅以改善饮食,常见的补充营养制剂为叶酸和口服铁剂。      重度贫血者则需口服铁剂或注射铁剂治疗,还可以少量多次输注浓缩红细胞。极重度贫血者首选输注浓缩红细胞,待Hb达到70g/L、症状改善后,可改为口服铁剂或注射铁剂治疗。治疗至Hb恢复正常后,应继续口服铁剂3-6个月或至产后3个月。      但是,对于通过检查发现造成贫血的原因是地中海贫血的孕妈而言,通过补充铁剂是无效的,甚至是有害的。因此专家建议,孕妇贫血要找准原因对症下药,不可自行盲目补血。(文/ljh)      99%用户看完了上文,还继续进一步查看下方受益:       防辐射服有保质期吗 http://yuer.pcbaby.com.cn/312/3126744.html

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  • 2017-09-26 16:16:01 青春“洋”起,show出你的freestyle——太平洋网络2018年校园招聘信息

    无活力不青春! 青春,就应该飞扬个性,秀出自我,尽情挥洒!我的青春我做主!选你所爱,爱你所选! 来太平洋网络,给你施展的舞台! 太平洋网络作为行业垂直媒体,做数码,我们专业全面有权威;做汽车,我们高端大气有档次;做时尚,我们洋气靓丽有深度;做亲子,我们可爱温馨有品质;做家居,我们低调奢华有内涵! 来这里做你喜欢并擅长的事情,show出自我,秀出风采,让你无处安放的freestyle找到灵魂“归处”! 地点 学校名称 宣讲会日期 时间 宣讲地点 武汉 华中农业大学 10月26日 19:00 学生综合服务大楼501 广州 华南农业大学 11月9日 19:00 第四教学楼107 广州 广东工业大学 11月10日 19:00 大学城校园教6-102 ◆宣讲会现场进行笔试,请携带笔和个人纸质简历参加 ◆ 武汉场 【09.1 8 -10.25简历投递】→【10.26宣讲会及笔试】→【10.28-10.30面试】→【10.31录用座谈会】 ◆ 广州场 【09.1 8 -11.08简历投递】→【11.09/11.10宣讲会及笔试】→【11.14-11.17面试】→【11.21录用座谈会】 2018年校园招募欢迎您,和太平洋网络一同专注互联网内容资讯领域的每一步! 招募规模:80人以上 工作地点:广州、北京、上海、成都 职位类别:天马行空编辑类、胆大心细运营类、雷厉风行营销类、超级专业评测师 简历投递(以下二选一): ◆ 请在公司官网、前程无忧、智联招聘三个网站投递简历(强烈推荐优先选择) ◆ 发送简历至邮箱campus@pconline.com.cn,投递邮件主题命名方式为“工作地点-职位名称-学历-专业”,简历文件 请用doc格式 要加入我们,您应该具备: ◆ 全国普通高等院校2018届本科及以上应届毕业; ◆ 通过CET 4级英语等级考试; ◆ 优秀的沟通能力、团队精神、服务意识和专注的工作能力。 【天马行空编辑类】 职位1:电脑网手机编辑 工作地点:广州 专业:不限 职位描述:负责手机产品的评测、资讯、导购类等文章的撰写 任职要求: 1、 手机产品发烧友,有良好的手机知识储备 2、优秀的文字和语言表达能力 3、性格开朗,喜欢分享 职位2:电脑网家电编辑 工作地点:广州 专业:不限 职位描述:负责家电产品的评测、资讯、导购类等文章的撰写 任职要求: 1、 家电产品发烧友,有良好的家电知识储备 2、优秀的文字和语言表达能力 3、性格开朗,喜欢分享 职位3:电脑网DIY编辑 工作地点:广州 专业:不限 职位描述:负责DIY产品的评测、资讯、导购类等文章的撰写 任职要求: 1、 DIY产品发烧友,有良好的DIY知识储备 2、优秀的文字和语言表达能力 3、性格开朗,喜欢分享 职位4:电脑网IT百科编辑 工作地点:广州 专业:不限 职位描述:负责原创文章撰写、词条SEO优化、栏目整体维护运营 任职要求: 1、具备基础SEO优化常识 2、熟悉IT行业,有良好图片处理功底 3、优秀的文字和语言表达能力 职位5:电脑网新闻编辑 工作地点:广州 专业:不限 职位描述:负责IT类新闻的撰写及采编工作,网站资讯的更新和维护 任职要求: 1、具备敏锐的新闻触觉,能抓住新闻热点 2、具有一定的科技IT领域知识储备 3、优秀的文字和语言表达能力 职位6:电脑网软件编辑 工作地点:广州 专业:不限 职位描述:负责软件类文章的撰写,及视频的拍摄与剪辑 任职要求: 1、热爱把玩各类电脑软件、手机APP 2、能够独立完成视频拍摄和剪辑工作 3、优秀的文字和语言表达能力 职位7:汽车网资讯编辑 工作地点:广州 专业:不限 职位描述: 1、负责汽车资讯栏目的选题策划和文章撰写 2、参与车展、新车上市发布会和新车体验与拍摄活动,根据车型信息撰写相关的报道内容 任职要求: 1、汽车发烧友 2、能熟练运用Photoshop对图片进行处理 3、有一定的摄影基础,懂得使用中高端摄影器材 4、有驾照优先 5、优秀的文字和语言表达能力 6、性格开朗,喜欢分享 职位8:汽车网视频编导 工作地点:广州 专业:不限 职位描述:负责汽车类节目的策划与拍摄 任职要求: 1、 汽车发烧友 2、有驾照优先 3、能够独立完成拍摄和剪辑工作 4、优秀的文字和语言表达能力 【胆大心细运营类】 职位1:电脑网新媒体运营 工作地点:广州 专业:不限 职位描述:负责第三方平台(如电商平台)的内容、账号、达人等运营 任职要求: 1、对IT行业熟悉,喜欢数码产品 2、对于第三方平台的运营机制有初步了解,特别是对于电商平台的了解,曾运营过自媒体优先 3、优秀的文字和语言表达能力 4、性格开朗,喜欢分享 职位2:汽车网论坛运营 工作地点:广州 专业:不限 职位描述: 1、负责论坛的内容审核及日常更新 2、负责论坛的文案撰写、活动策划、图片制作 任职要求: 1、能熟练运用PhotoShop对图片进行处理 2、互联网深度用户,对社区、微信、APP等有较多了解 3、对汽车有一定了解优先 4、优秀的文字和语言表达能力 职位3:汽车网广告优化 工作地点:广州、上海 专业:不限 职位描述:通过开拓和优化多种招募渠道(如线上专题策划、论坛活动、车友会、外部投放、异业合作等)收集意向购车网友名单,保证客户投放效果 任职要求: 1、良好的逻辑思维、沟通协调和执行能力 2、工作认真、主动,责任心强,能承受较强的工作压力 3、对互联网行业及汽车行业有一定的了解,有百度、今日头条等投放或操作经验更佳 4、熟悉excel、photoshop等基础操作 职位4:汽车网产品运营管理培训生 工作地点:广州 专业:不限 职位描述:负责商业产品的推广、创意策划及用户运营 任职要求: 1、优秀的沟通能力、逻辑思维能力和执行能力 2、良好的文字功底和文案策划能力 3、数据敏感度高 4、2018年2月起能开始实习 【雷厉风行营销类】 职位1:汽车网销售主任 工作地点:广州、北京、成都 专业:不限 职位描述:通过开拓与维护客户关系,为客户提供专业的网络广告服务,完成公司分配的销售任务 任职要求: 1、形象良好,性格开朗 2、成就导向、抗压能力强 3、良好的沟通协调能力和服务意识 4、对销售工作充满激情 职位2:汽车网分站管理 工作地点:广州 专业:不限 职位描述:协助负责分站运营管理工作 任职要求: 1、 熟练使用PPT 2、具有优秀的理解能力、执行力和沟通能力 3、胆大心细、敢闯敢干、喜欢挑战 职位3:汽车网活动执行 工作地点:上海 专业:不限 职位描述:配合策划团队完成市场推广活动(如团购活动)的执行工作 任职要求: 1、思维活跃,具有良好的创新意识 2、责任心强、执行力强、沟通能力强 职位4:汽车网销售管理培训生 工作地点:广州 专业:不限 职位描述: 1、编制汽车品牌数据分析报告,并制定销售策略 2、销售合同的拟定、修改、签约 3、广告排期制作 4、回款跟进 任职要求: 1、具备较强的数据敏感度和数据分析能力,善于处理数据报表 2、良好的沟通协调能力、服务意识和抗压能力 3、具有成为销售精英的意愿和潜质 【超级专业评测师】 职位1:家居网电器评测师 工作地点:广州 专业:电子、机械等相关专业 职位描述: 1、负责电器产品评测、完成评测内容 2、负责装修频道内容更新、导购文章撰写、专题策划制作 任职要求: 1、电子、机械等相关专业,对评测行业充满激情 2、能熟练运用Photoshop、Dreamweaver软件者优先 3、单反相机拍摄技能优秀者优先 4、优秀的文字和语言表达能力 5、性格开朗,喜欢分享 职位2:家居网涂料评测师 工作地点:广州 专业:化学、材料等相关专业 职位描述: 1、负责涂料产品评测、完成评测内容 2、负责装修频道内容更新、导购文章撰写、专题策划制作 任职要求: 1、化学、材料等相关专业,对评测行业充满激情 2、能熟练运用Photoshop、Dreamweaver软件者优先 3、单反相机拍摄技能优秀者优先 4、优秀的文字和语言表达能力 5、性格开朗,喜欢分享 职位3:家居网家具质量评测师 工作地点:广州 专业:电子、机械、化学、材料等相关专业 职位描述: 1、负责家具产品评测、完成评测内容 2、负责装修频道内容更新、导购文章撰写、专题策划制作 任职要求: 1、电子、机械、化学、材料等相关专业,对评测行业充满激情 2、能熟练运用Photoshop、Dreamweaver软件者优先 3、单反相机拍摄技能优秀者优先 4、优秀的文字和语言表达能力 5、性格开朗,喜欢分享 ◆ H5校招专题 http://www1.pconline.com.cn/zt/gz20170918/zhaopingh5/index.html ◆ PC校招专题 http://zhaopin.pconline.com.cn/school/schoolIndex.do

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  • 2017-09-20 09:39:11 早产儿喝不到母乳易得糖尿病

      对早产儿来说,母乳不仅仅是营养品,更能起到治疗作用,可降低早产儿死亡率,减少宝宝出现败血症等并发症和成年后患糖尿病等疾病的风险。记者从日前举行的“推动早产儿母乳喂养实施”的中澳分享会上获悉,在我国,由于医学界和公众长期未认识到母乳喂养对早产儿的重要性,导致新生儿监护室(NICU)中收治的早产儿有八成喝不到“亲妈奶”。专家呼吁,早产儿母亲积极参与对早产儿的治疗中,在母婴分离期尽量送母乳给宝宝喝,而利用一些“追奶”技巧,也有助于增加产奶量。      现状      怕感染 基层医院拒绝母亲送母乳      初乳对新生儿增强免疫力、维持肠道功能良性运转起着重要作用。但是,许多早产的低体重儿还没等到妈妈分泌初乳,就被送入NICU抢救。广东有些基层医院为免增加感染风险,拒绝母亲送初乳给孩子,首选给孩子喂早产儿专用奶粉。      “许多基层医生在早产儿治疗上的观念已经落伍了,主要精力还是放在抢救上。”专家指出,这些基层医院对早产儿喂养问题的重要性认识不够,甚至错误地认为“喂母乳会加重早产儿肠胃功能的负担。”      实际上,国际新生儿学界已认识到,母乳喂养可预防和改善坏死性肠炎、败血症、脑膜炎等早产儿常见并发症,从而令早产儿死亡风险降低五至七倍。      危害      喝不到母乳 早产儿更易患糖尿病      过去,人们常认为,先天不足、体重过低的早产儿为了实现“追赶生长”,应服用热量高的早产儿奶粉,以满足孩子生长发育的能量需要。然而,人们忽视了一点——早产儿奶粉的热量虽高,但肠道吸收效果不如母乳,母乳所含热量不如奶粉,但胜在好吸收、营养均衡。      研究发现,早产儿获得的能量并非越多越好,体重也不是长得越快越好。早期高能量摄入,体重快速增长,可能导致早产儿在步入青春期后,容易出现糖尿病等代谢问题。      “对早产儿来说,母乳最棒,经过巴氏消毒的捐赠母乳次优,最后的选择才是早产儿配方奶。”澳大利亚爱德华国王纪念医院产儿科 Karen Simmer 教授表示,母乳对于疾病患儿或早产儿来说是最好的食物,母乳喂养的早产儿抗感染能力更好,可降低败血症、脑膜炎等的危险程度,且对于远期预后的改善具有重要意义,非母乳喂养的早产儿,在成长后期容易患肥胖病、高血压、糖尿病等。      此外,进行母乳喂养的妈妈,与孩子的关系更亲密,责任感更强,对母子间的关系建立也更有益。      问题      亲情压力 令妈妈早早“回奶”      陈运彬说,一些率先开展早产儿母乳喂养的医院也在为缺母乳而发愁。“相当常见的情况是,我们告诉患儿妈妈可以送母乳到监护室来,她却一脸愕然地回答‘我没奶了’。”      由于母婴分离,没有宝宝吮吸的刺激,加上缺乏有效的哺乳指导,有些妈妈开奶难、产量低,而心忧孩子、焦虑自责等心理压力,也会影响母乳的正常分泌,导致以后想喂奶时也没奶了。另一方面,孩子在抢救中,生死未卜,“别受涨奶之苦”、“早点备孕,再生一个健康孩子”的亲情压力,令一些妈妈早早喝下回奶茶。陈运彬指出,有些妈妈不懂得正确收集、储存和运输母乳,也导致送入NICU的母乳质量不佳。      “母亲必须积极参与到对早产儿的救治中。特别是要尽可能多地与宝宝肌肤接触,这对促进早产儿母乳喂养非常重要。”Simmer 教授说,西澳的儿科重症监护病房对家长24小时开放,医生更鼓励家长尽可能多地与宝宝肌肤接触,这样对母婴均有益。相应地,澳大利亚社会对早产儿妈妈的支持也是全方位的,如,从怀孕开始,澳大利亚妈妈就会接受母乳喂养的教育,社区有澳大利亚母乳协会为妈妈们提供母乳喂养知识和支持。这些做法使得想要实施母乳喂养的妈妈不会孤立无援。      话你知      早产儿妈妈可以这样做      1.产后头三天无奶、奶水稀少是正常现象,别为此气馁,甚至早早放弃母乳喂养。没有宝宝的帮助,首选能模仿宝宝吸吮模式的负压泵奶器,或者用手工挤奶的方式进行开奶。产后一个月内,母乳产量会慢慢增加。      2.“袋鼠式育儿”(即母婴皮肤接触)有助于提高产奶量。如果宝宝不在身边,可通过观看宝宝照片、视频等方式增加母婴情感联系。哺乳母亲应饮食均衡,休息充足,心情保持愉悦。挤奶前,需对吸奶器清洁消毒,充分清洗双手,清洁乳房。请先喝一大杯温水,情绪放松。挤奶时,可边看宝宝照片,边听愉快的音乐。      3.晚10时到凌晨2时,是泌乳素分泌高峰,可在不影响休息的前提下进行“追奶”,即通过增加挤奶次数来提高产奶量。      4.用经过消毒的储奶器储藏多余的母乳,广东地区春夏季节可使用冰包等冷藏方式,将储存的新鲜母乳送至医院。      99%用户看完了上文,还继续进一步查看下方受益:      孕妇防辐射服什么时候开始穿http://news.39.net/a/170327/5261823.html

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